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Fruits Secs Bio

Les fruits secs représentent un apport nutritif essentiel. Ils se mangent volontiers tels quels mais de nombreux fruits secs seront utilisés dans la confection d’encas, de desserts ou ajoutés à des céréales pour le petit déjeuner.

Fruits secs et fruits séchés

Les fruits séchés, citons les prunes, les raisins, apportent de bons sucres et ont gardé l’essentiel des nutriments initiaux. Les fruits secs comme l’amande se gardent sous leur forme naturelle et nous offrent d’excellentes protéines et lipides.

Les fruits secs et la santé

En hiver, période où certains fruits ne sont plus disponibles, manger les fruits séchés permet d’en compenser l’absence. Quant aux fruits secs et légumes secs, ils aident à alléger notre consommation en viande trop importante.

Mais n’oublions pas un argument essentiel en leur faveur, fruits secs et fruits séchés sont un régal!

Fruits Secs Bio

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